En se mettant à souffler, un vent aérien dissipe vos pensées et vos impressions négatives. Si cela peut sembler déconcertant au départ, sachez que ce grand ménage fait de la place aux énergies harmonieuses et positives. Arrêtez de ruminer le passé puisque de toute façon vous n’y changerez rien. Les regrets ne servent qu’à une chose : à vous rendre malheureux. De plus, ils empêchent les énergies positives d’entrer dans votre vie. L’exercice suivant va peut-être vous aider à vous transformer.
« Fermez les yeux et imaginez qu’une lumière tamisée éclaire le centre de votre cœur. Inspirez-la et, à l’expiration, débarrassez-vous de toutes vos pensées et de toutes vos impressions négatives. Laissez-les s’enfuir, et continuez à respirer ainsi pendant plusieurs minutes : inspirez et expirez doucement, sur un rythme régulier, et profitez-en pour vider votre cœur et votre esprit. A présent, imaginez qu’un rayon de lumière arc-en-ciel entre à flots dans votre cœur, tandis qu’un autre envahit votre mental. Cette lumière colorée vous calme, vous apaise et vous délivre de vos pensées. Ensuite, visualisez-vous au milieu d’un étang entouré de nénuphars, d’arbres et de jolies fleurs. On dirait que le temps s’est arrêté : vous vous rendez compte qu’au fond, à part le présent, rien n’a d’importance. »
Affirmations :
- Mon esprit est pareil à un ciel bleu sans nuages
- Je suis en paix avec mon passé, mon présent et mon avenir
- Tout est parfait
- Tout se passe en accord avec la volonté suprême de mon âme
- Tout est amour
- Je suis en contact avec mon enfant intérieur
