Constipation
Elle est reliée au fait de se retenir. On se retient soit parce qu'on est trop occupé, on retarde le moment d'écouter ce besoin, soit par peur de déranger ou encore par peur de déplaire : "Si je dis cela et qu'il n'aime pas ça, il va peut-être se fâcher ou se fermer. Si je fais ceci et qu'il n'apprécie pas, il va peut-être me critiquer ou me le reprocher. Si j'agis encore de cette façon, il va peut-être me quitter."
La peur de déplaire est reliée directement à la peur de ne pas être aimé ou d'être abandonné. C'est pourquoi on se demande d'être parfait. On peut également s'accrocher à des croyances qui nous sécurisent.
Questions à se poser :
- Se pourrait-il que je vive bien plus pour les autres que pour moi-même ?
- Est-ce que je m'accroche à des principes, des croyances, ou à un souvenir qui m'empêche de lâcher prise ?
- Est-ce que je me retiens parce que j'ai peur de perdre la personne que j'aime ?
- Est-ce que je me retiens d'agir par peur de ce que les autres peuvent dire ou penser ?
Ajouter un commentaire