Crampe (en général)
Lorsque la peur s'intensifie, elle provoque des crampes qui sont des contractions involontaires et douloureuses d'un muscle.
Les crampes sont par conséquent reliées à de la tension causée par la peur : selon leur localisation, elles indiquent le type de tension que je subis.
Par exemple : Les crampes aux doigts sont souvent associées à de la tension que j'éprouve lorsque je m'inquiète pour des détails et que je recherche la perfection. Alors que les crampes à la tête sont un signe que je suis trop tendu parce que j'ai trop de préoccupations.
Questions à se poser :
- De quoi ai-je peur ?
- Qu'est-ce qui me crée de la tension en ce moment ?
Les crampes qui surviennent la nuit peuvent avoir un lien avec la peur de mourir pendant son sommeil !
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